知識雞湯-CBD帶給你的7大益處

#CBD的功效


 

Cannabidiol大麻二酚在國外是保健食品,也是一種流行的自然療法,用於輔助治療許多常見疾病;更廣為人知的名字就是CBD。


至今為止, CBD 在健康與保健的領域正持續獲得更多回響,一些科學研究已證實它可以緩解慢性疼痛和焦慮等疾病的症狀。


以下是7個經研究證實 CBD 對於身體的益處:



 

#1 消炎止痛


早在公元前 2900 年,大麻就被用於治療疼痛。(註1)然而最近,科學家們發現大麻的某些成分,包括 CBD,是其止痛作用的原因。


人體內有著一個稱之為內源性大麻素系統 (ECS) 的專門系統,該系統參與調節多種功能,包括睡眠、食慾、疼痛和免疫系統反應。(註2)我們的神經系統中也有大麻素受體(例如CB1、CB2),而我們所產生的內源性大麻素是一種神經遞質,能與大麻素受體結合。


研究表明,CBD 可通過影響內源性大麻素受體活性、減少炎症和與神經遞質相互作用來幫助減輕慢性疼痛。(註3)


舉個例子,一項大鼠研究發現 CBD 注射減少了對手術切口的疼痛反應,而另一項大鼠研究發現口服 CBD 治療顯著減少了坐骨神經疼痛和炎症。(註4 註5)


還有幾項人體研究發現,CBD 和 THC 的組合可有效治療與多發性硬化症和關節炎相關的疼痛。


一種名為 Sativex 的口腔噴霧劑是 THC 和 CBD 的組合,已在多個國家/地區獲得批准用於治療與多發性硬化症相關的疼痛。其中一項研究針對 47 名多發性硬化症患者檢查服用 Sativex 一個月的效果。參與者在疼痛、行走和肌肉痙攣方面都有所改善。儘管如此,該研究不包括任何對照組,不能排除安慰劑效應。(註6)另一項研究發現,Sativex 顯著改善了 58 名類風濕性關節炎患者的運動疼痛、休息疼痛和睡眠品質。(註7)



總結: CBD可能具有止痛的效果,尤其是在與THC結合使用可能有效減輕多發性硬化症和類風濕性關節炎等疾病。不過THC在台灣只開放罕見疾病合法使用,如果民眾想嘗試CBD+THC的組合不妨前往THC合法地區。


 

#2 減輕焦慮與壓力



焦慮和抑鬱是常見的精神健康障礙,能輕易對健康和幸福產生破壞性影響。


根據世界衛生組織的數據,抑鬱症是所有殘障疾病中占最高比例的,而焦慮症則排在第六位。(註8)


焦慮和抑鬱通常使用藥物治療,但藥物會引起許多副作用,包括嗜睡、激動、失眠、性功能障礙和頭痛。(註9) 此外,苯二氮卓類藥物可能會讓人上癮,並可能導致藥物濫用。(註10)


目前,CBD 已顯示在治療抑鬱症和焦慮症上頗有效果,讓許多患有這些疾病的人對這種自然療法越發感到興趣。


一項在巴西的研究中,57 名男性在接受模擬公開演講測試前 90 分鐘分別接受了口服 CBD 與安慰劑。研究人員發現,300 mg劑量的 CBD 在測試期間對減輕焦慮方面有最顯著的效果。然而安慰劑、150 毫克劑量的 CBD 和 600 毫克劑量的 CBD 對焦慮幾乎沒有影響。(註11)(雖然是研究,但一般人CBD的建議量還是25-50mg)


CBD 油甚至已被用於安全治療患有創傷後應激障礙的兒童的失眠和焦慮症。(註12)


CBD 也在幾項動物研究中顯示出類似抗抑鬱藥的作用。(註13 註14)


上述這些效果與 CBD 作用於大腦血清素受體的能力有關,血清素是一種調節情緒和社會行為的神經遞質。


總結: CBD已被證實對人類與動物均有降低焦慮與抑鬱症的影響。


 

#3 減輕癌症相關症狀


CBD 可能助於減少與癌症相關的症狀和與癌症治療相關的副作用,如噁心、嘔吐和疼痛。


一項研究指出 CBD 和 THC 對於 177 名無法從止痛藥中緩解的癌症相關疼痛患者的影響。與僅接受 THC 的人相比,接受含有 CBD 與 THC 兩種化合物的人的疼痛有顯著減輕的現象。(註15)


CBD 還可能助於減少化療引起的噁心和嘔吐,這是癌症患者最常見的化療相關副作用之一。(註16)


雖然有些藥物可以幫助緩解這些令人痛苦的症狀,但有時卻是無效的,導致一些人進而尋求替代品。


一項對 16 名接受化療的人進行的研究發現,通過口腔噴霧劑施用 CBD 和 THC 的一比一組合比標準治療更好地減少了與化療相關的噁心和嘔吐。(註17)


一些試管和動物研究甚至表明 CBD 可能具有抗癌特性。例如,一項試管研究發現,濃縮的 CBD 會誘導人類乳腺癌細胞的細胞死亡。(註18)另一項研究表明,CBD 抑制了侵襲性乳腺癌細胞在小鼠體內的擴散。(註19) #CBD - 關於抑制乳癌與腫瘤的發現


然而,目前還只是試管和動物研究階段,只能做為可能對人類有效的建議。在得出結論之前,還需要對人類進行更多的研究。


總結: 雖然 CBD 已經顯示有​​助於減輕與癌症治療相關的症狀, 並且可能甚至具有抗癌特性,但還需要更多的研究來評估其 有效性和安全性。


 

#4 減輕粉刺、痘痘


痤瘡是一種常見的皮膚病,影響超過 9% 的人口。(註20)它被認為是由多種因素引起的,包括遺傳、細菌、潛在的炎症和皮脂的過度產生,皮脂是皮膚中皮脂腺產生的油性分泌物。(註21 註22)


根據最近的科學研究,CBD 可能有助於治療痤瘡,因為它具有抗炎特性和減少皮脂產生的能力。


一項試管研究發現,CBD 油可防止皮脂腺細胞分泌過多的皮脂,發揮抗炎作用並防止炎症細胞因子等“促痤瘡”媒介的活化。(註23)


另一項研究也有類似的發現,結論是 CBD 可能是一種有效且安全的治療痤瘡的方法,部分原因在於其卓越的抗炎特性。(註24)


儘管這些結果很有希望,但仍需要人類研究探索 CBD 對痤瘡的影響。


總結: 多虧了其抗炎特性和對痤瘡的有益作用, CBD可能有控制皮脂腺分泌過多皮脂的能力。


 

#5 神經保護特性


研究人員相信,CBD 作用於內源性大麻素系統和其他大腦信號系統的能力可能會給神經系統疾病患者帶來好處。


CBD 研究最多的用途之一是治療神經系統疾病,如癲癇和多發性硬化症。雖然這方面的研究還相對較新,一些研究已經顯示出有希望的結果。


Sativex 是一種由 CBD 和 THC 組成的口腔噴霧劑。一項研究發現,在 276 名患有多發性硬化症的患者中,Sativex 減少了 75% 的痙攣,且這些患者的肌肉痙攣已對藥物有抵抗力。(註25)


另一項研究讓 214 名患有嚴重癲癇的人每磅(2-5 克/公斤)體重攝入 0.9-2.3 克的 CBD 油。他們癲癇發作的中位數減少了 36.5%。(註26)


另一項研究發現,與安慰劑相比,CBD顯著降低了卓飛症候群(一種複雜的兒童癲癇症)兒童的癲癇發作活動。(註27)


然而,值得注意的是,這兩項研究中的一些人都經歷了與 CBD 治療相關的副作用,例如抽搐、發燒和疲勞。


CBD 還因其在治療其他幾種神經系統疾病方面的潛在有效性而受到研究。例如,幾項研究表明,CBD 治療改善了帕金森病患者的生活品質和睡眠品質。(註28 註29)


此外,動物和試管研究表明,CBD 可以減少炎症並有助於預防與阿茲海默症相關的神經退化。(註30)


在一項長期研究中,研究人員將 CBD 給予具有阿茲海默症遺傳傾向的小鼠,發現它有助於防止認知能力下降。(註31)


總結: 儘管目前的研究有限,但 CBD 已被證明可以緩解與癲癇和帕金森病相關的症狀。經由試管及動物實驗, CBD 也被證明有減緩阿茲海默症惡化的程度。


 

#6 保護心血管


目前的研究已關聯CBD與心臟和循環系統的幾個好處,包括降低高血壓的能力。


高血壓會使健康狀況處於高風險,包括中風、心髒病發作和代謝綜合徵。(註32)研究表明,CBD 可能有助於治療高血壓。


最近的一項研究用一劑 600 毫克 CBD 油治療了九名健康男性,發現與安慰劑相比,它降低了靜息時的血壓。


上述同一項研究還對正常增加血壓的男性進行了壓力測試。有趣的是,在這些測試中,單劑量的 CBD 導致男性的血壓升高幅度小於正常水平。(註33)


研究人員認為,CBD 的減輕壓力和焦慮的特性是其幫助降低血壓的原因。


此外,幾項動物研究表明,CBD 可能有助於減少與心髒病相關的炎症和細胞死亡,因為它具有強大的抗氧化和減壓特性。例如,一項研究發現用 CBD 治療可以減少氧化壓力並預防患有心髒病與糖尿病小鼠的心臟損傷。(註34)


總結: 雖然還需更多人類研究,但CBD的確可以通過多種方式益於心臟健康,包括通過降低血壓和防止心臟損傷。


 

#7 更多潛在益處


CBD在除了上述幾個主要功用外,面對其他健康方面的成效也一直在著手研究中。雖然還需要更多的研究佐證,但 CBD 被認為可以提供以下健康益處:


  • 抗精神病作用:研究表明 CBD 可以幫助人們通過減少精神病症狀來治療精神分裂症和其他精神障礙。

  • 藥物濫用治療:CBD 已被證明可以改變大腦中與藥物相關的迴路癮。在大鼠中,CBD 已被證明可以減少嗎啡依賴和海洛因尋求行為。

  • 抗腫瘤作用:在試管和動物研究中,CBD 已經證明抗腫瘤作用。在動物中,它已被證明可以防止傳播乳腺癌、前列腺癌、腦癌、結腸癌和肺癌。

  • 糖尿病預防:在糖尿病小鼠中,CBD 治療使糖尿病的發病率降低了 56%,並且顯著降低減少炎症。

總結: 一些研究表明CBD 可能有助於治療糖尿病、藥物濫用、精神障礙和某些類型的疾病癌症。然而,還需要對人類進行更多的研究。


 

CBD有任何副作用嗎?


儘管 CBD 通常耐受性良好且被認為是安全的,但它可能會對某些人造成不良反應。


研究中注意到的副作用包刮(註39):

  • 腹瀉

  • 食慾與體重的改變

  • 疲倦

CBD也與一些藥物產生相互作用(註40),建議服用CBD前與藥物間隔數小時以確保隔開相互作用。


如果您服用帶有“葡萄柚警告”的藥物或補充劑,這一點尤其重要。葡萄柚和 CBD 都會干擾細胞色素 P450 (CYPs),這是一組對藥物代謝很重要的酶。(註41)


對小鼠進行的一項研究表明,富含 CBD 的大麻提取物有可能導致肝毒性。然而,研究中的一些小鼠被強制餵食了非常大劑量的提取物。(註42)



 

最重要的是


科學家不斷研究CBD在緩解許多常見健康問題的症狀方面的潛在作用,包括焦慮、抑鬱、痤瘡和心臟病。


對於那些患有癌症的人來說,它甚至可以為緩解疼痛和症狀提供一種自然的選擇。 而CBD潛在健康益處的研究正在進行中,因此肯定會發現更多這種自然療法的新治療用途。


儘管關於 CBD 的功效和安全性還有很多需要了解的地方,但最近的研究結果表明,CBD 可以為許多健康問題提供安全、有效的自然療法。


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文章參考翻譯自healthline, PubMed

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